Tanzschule Balance Arts - Berlin Biesdorf

Rückbildungskurs für Mütter mit Baby

Rückbildungskurs für Mütter mit Baby

Rückbildungskurs für Mütter mit Baby

Es ist ein für junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept, bei dem durch Haltungsschulung, Faszien -Training, tänzerischen Übungen und  zahlreiche Übungen für Körpermitte und Beckenboden – auch mit Baby – jede Mama wieder fit für den Familienalltag gemacht wird. Wir straffen, formen und kräftigen den Körper und wirken so typischen Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche entgegen.

Inhalte:

Mit Basisübungen und Rückbildungsgymnastik trainieren wir Kraft und Beweglichkeit, steigern so das Wohlbefinden, sensibilisieren unser Körperbewusstsein, lernen die „Dos and Dont`s“ für Sport & Training nach der Geburt und nehmen zahlreiche hilfreiche Tipps für den Alltag mit.

Wer kann mitmachen ?:

Mamas mit Baby. Und wenn der Wonneproppen schläft, schon größer oder schon viel älter ist, dann trainiert Mama einfach allein.

Kurs:

Donnerstag: 11:40 - 12:40 Uhr

Kosten:

10-er Karte: 116,-€