Tanzschule Balance Arts - Berlin Biesdorf

Kurs für Mütter mit Baby

Rückbildungskurs für Mütter mit Kind

Es ist ein für junge Mütter entwickeltes Fitnesskonzept, das durch Haltungsschulung, Faszien -Training, tänzerische Übungen, Beckenbodenkräftigung (auch mit Baby im Tragetuch) – jede Mama wieder fit für den Familienalltag bringt. Wir straffen, formen und kräftigen den Körper und wirken so typischen Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche entgegen.

Inhalte:

Basisübungen für den Beckenboden,

Faszientraining

tänzerische Elemente

Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem.

Das Wohlbefinden wird gesteigert und das Körperbewusstsein sensibilisiert.

Wer kann mitmachen ?:

Mamas mit Baby. Und wenn der Wonneproppen schläft,  dann trainiert Mama einfach allein.

(Erst 6 Wochen nach der Entbindung - nach Rücksprache mit dem Arzt möglich)

Kurs:

Donnerstag: 11:40 - 12:40 Uhr

Kosten:

10- er Karte: 116,-€