Tanzschule Balance Arts - Berlin Biesdorf

Strong by Zumba & Zumba®

Bodystyling Balance Art

Dieser Kurs ist eine tolle Mischung über 75 Minuten.

Zumba® 45 Min und Bodystyling mit Strong by Zumba TM   30 Minuten in einem Kurs.

Auch für Einsteiger geeignet !

30 Minuten

STRONG by Zumba® (Kein Tanzen)

heißt das ultimative Trainingsprogramm für Männer und Frauen, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining wird ganz neu in der Tanzschule Balance Arts angeboten. Ein Teil der Partybeats stammen von Starproduzent Timbaland und wurden eigens für das Kursformat produziert.

Im Gegensatz zu Zumba geht es bei STRONG by Zumba® weniger um das tanzorientierte Workout als um Übungen aus dem intensiven Intervalltraining. So beinhalten die Schrittfolgen auch Burpees, Kniebeugen und rasche Ausfallschritte. Bei diesem Training stößt garantiert jeder an seine eigenen Grenzen – und wird dafür mit mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität belohnt. Mehr Spaß beim Training und mehr Fitness, das macht STRONG by Zumba® so beliebt. 

STRONG by Zumba®,  lass dich von diesem großartigen Workout überzeugen. 

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45 Minuten 

Zumba® 

Auf der Grundlage von Basis-Schrittmaterial aus Chacha, Salsa, Samba, Mambo, Merenque, Modern Dance und vielen Wiederholungen werden kleine Schrittfolgen einstudiert. Dabei ist es nicht wichtig ob jeder Schritt perfekt ist. Spaß geht vor! Eine Unterrichtseinheit, in der das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur auf angenehme Weise beansprucht werden. Sie fühlen sich hinterher einfach großartig. 

Nebenbei bemerkt beträgt der Kalorienverbrauch unseres  Kurs Mix: ca. 800 -900 kcal

Termine

Dienstag:  18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Theater am Park - Haupteingang (erste Etage- Tanzraum 3)
Frankenholzer Weg 4 
12683 Berlin (Nähe U-Bahnhof Elsterwerdaer Platz, S-Bahnhof Wuhletal)

Parkplätze vorhanden

Anmeldung unter: Tanzschule(at)balance-arts.de oder
Telefon: 030 - 565 863 98

Kosten

Probestunde: 10,- € 

Einzelstunde: 14,- € 

Jahresvertrag: 38,80 € pro Monat

10-er Karte 130,-€